برای درمان سرماخوردگی چه بخوریم ؟ ، داروهایتان را با این نوشیدنی نخورید !
به گزارش وبلاگ سفر به کانادا، به گفته یک متخصص تغذیه، مصرف دارو با آبمیوه به هیچ وجه توصیه نمی گردد به عنوان مثال اگر داروهای سرماخوردگی با فاصله از آبمیوه خورده گردد تأثیر دارو را بیشتر می نماید.
به گزارش وبلاگ سفر به کانادا، دکتر منصور رضایی درمورد مهم ترین منابع غذایی برای پیشگیری از سرماخوردگی گفت: اولین کاری که سیستم ایمنی را تقویت می نماید آرامش و خواب کافی است. فردی که می خواهد بیمار نگردد و یا اگر بیمار شد زودتر بهبود پیدا کند باید خواب کافی و آرامش داشته باشد و غذاهای خوب و آبدار مغذی و ایمنی بخش مصرف کند.
وی مصرف انواع میوه های فصلی تازه و سازگار با بدن را توصیه کرد و گفت: اگر داروهای سرماخوردگی با فاصله از آبمیوه خورده گردد تأثیر دارو را بیشتر می نماید لذا مصرف داروهای سرماخوردگی با آبمیوه به هیچ وجه توصیه نمی گردد.
وی با بیان اینکه مصرف داروهای سرماخوردگی با آبمیوه مدت زمان ماندگاری داروها را در سطح خون بیمار بیشتر می نماید و باعث مسمومیت دارویی در خون می گردد اظهار کرد: حتی الامکان بهتر است که از میوه و سبزی های تازه فصلی و در دسترس استفاده گردد.
رضایی بعلاوه مصرف مواد پروتئینی مانند ماست، پنیر، تخم مرغ، حبوبات خیس خورده و جوانه زده، دانه ها و آجیل ها و مغزها را به عنوان غذاهای سهل الهضم و سرشار از پروتئین های گیاهی و حیوانی و املاح ایمنی بخش توصیه کرد و گفت: مصرف کله پاچه و آبگوشت در این ایام به هیچ وجه توصیه نمی گردد.
این متخصص تغذیه که در یک برنامه رادیویی صحبت می کرد، با اشاره به اینکه آش و سوپ اندازه دفع سموم بدن را افزایش می دهد و بدن را برای مقابله با ویروس ها آماده می نماید اظهار کرد: انواع خورش ها و سوپ ها و آش ها و فسنجان برای بیماران بسیار مغذی و مفید هستند.
منبع: همشهری آنلاین