5 ترکیب گیاهی خوشمزه که چربی های شکم را آب می نماید - وبلاگ سفر به کانادا

به گزارش وبلاگ سفر به کانادا، به جای خوردن میان وعده های چرب و نامناسب، از معجون ها و نوشیدنی های چربی سوز بهره ببرید. این معجون ها به خصوص برای افرادی که در پی لاغری شکم و پهلو هستند، کاملاً مناسب است. انواعی از اسموتی، نوشیدنی و معجون وجود دارد که می توانند در کنار رژیم غذایی شما مورد استفاده قرار بگیرند.

به گزارش وبلاگ سفر به کانادا، تقریباً در تمامی کتاب های تغذیه، در رابطه با معجون آبلیمو ترش و عسل صحبت شده است. کمتر کسی پیدا می گردد که از خواص آبلیمو و عسل آگاهی نداشته باشد. ترکیب این دو ماده با یکدیگر، یک معجون فوق العاده برای چربی سوزی را فراهم می نماید. درون لیمو اندازه زیادی آنتی اکسیدان وجود دارد که بر افزایش متابولیسم و چربی سوزی موثر است. آبلیمو، می تواند اندازه زیادی آنتی اکسیدان و فیبر وارد بدن شما کند.

تغذیه و ورزش مکمل یکدیگر هستند؛ بنابراین اگر از تمرینات ورزشی کاهش وزن استفاده می کنید، پیشنهاد می کنیم معجون های لاغری را نباید فراموش کنید! معجون های مختلفی وجود دارند که شامل ترکیبات چربی سوز هستند و می توانند سرعت کاهش وزن شما را افزایش دهند.

به جای خوردن میان وعده های چرب و نامناسب، از معجون ها و نوشیدنی های چربی سوز بهره ببرید. این معجون ها به خصوص برای افرادی که در پی لاغری شکم و پهلو هستند، کاملاً مناسب هستند. انواعی از اسموتی، نوشیدنی و معجون وجود دارد که می توانند در کنار رژیم غذایی شما مورد استفاده قرار بگیرند. به همین علت در ادامه این مطلب قصد داریم برترین معجون های چربی سوزی را به شما معرفی کنیم؛ بنابراین پیشنهاد می کنیم تا سرانجام این مطلب با ما همراه باشید.

در هر صورت انتخاب بازه زمانی برای مصرف برترین معجون های چربی سوزی، بر عهده متخصص تغذیه یا مربی ورزشی است. شیک پروتئین و ماست می تواند هنگام خواب، به ترمیم و جوانسازی عضلات یاری کند. لبنیات منبع غنی از کلسیم و تریپتوفان هستند. دو نوع پروتئین لبنی یعنی آب پنیر و کازئین، در ماست و شیر وجود دارد که در درازمدت بر تقویت عضلات موثر است؛ بنابراین مصرف مکمل پروتئینی به همراه ماست، گزینه کاملاً مناسبی برای چربی سوزی خواهد بود.

معجون لاغری دارچین و سیب

یکی دیگر از برترین معجون های چربی سوزی، معجون لاغری دارچین و سیب است. ترکیب سیب و دارچین، می تواند تاثیر فوق العاده ای بر کاهش وزن داشته باشد. این معجون کاملاً گیاهی است و احتیاجی به مکمل های پروتئینی یا مولتی ویتامین ندارد. برای استفاده از این معجون، ابتدا اندازهی سیب تازه را به همراه دارچین دم کنید. به صورت روزانه، حدود 2 یا 3 لیوان از این معجون مصرف کنید تا بعد از مدتی به نتیجه دلخواه خود برسید. نکته مهمی که باید به آن توجه داشته باشید، این است که معجون های لاغری باید در کنار تمرینات ورزشی مورد استفاده قرار بگیرند؛ بنابراین پیشنهاد می کنیم از این معجون قبل و بعد از تمرین بهره ببرید. سیب دارای اندازه زیادی آنتی اکسیدان است و می تواند متابولیسم بدن شما را افزایش دهد. برای اینکه زودتر به نتیجه دلخواه خود برسید، سیب را با پوست مصرف کنید.

یکی از مهم ترین سوالات کاربران در رابطه با معجون لاغری سیب و دارچین، این است که از سیب قرمز استفاده کنیم یا سیب زرد؟ به طور کلی، تفاوت چندانی بین این دو وجود ندارد. ولی سیب زرد می تواند گزینه بهتری برای چربی سوزی باشد. اما باید بدانید سیب سبز برترین گزینه برای چربی سوزی است، مخصوصا اگر با دارچین مصرف گردد. قیمت این نوع سیب نسبت به بقیه، کمی بیشتر است؛ اما تاثیری عالی برای چربی سوزی بدن خواهد داشت.

معجون آبلیمو ترش و عسل

تقریباً در تمامی کتاب های تغذیه، در رابطه با معجون آبلیمو ترش و عسل صحبت شده است. کمتر کسی پیدا می گردد که از خواص آبلیمو و عسل آگاهی نداشته باشد. ترکیب این دو ماده با یکدیگر، یک معجون فوق العاده برای چربی سوزی را فراهم می نماید. درون لیمو اندازه زیادی آنتی اکسیدان وجود دارد که بر افزایش متابولیسم و چربی سوزی موثر است. آبلیمو، می تواند اندازه زیادی آنتی اکسیدان و فیبر وارد بدن شما کند.

این ترکیب نه تنها بر چربی سوزی موثر است، بلکه سموم بدن را نیز از بین می برد. اگر طعم تلخ آبلیمو شما را اذیت می نماید، کافی است اندازه کمی عسل طبیعی به آن اضافه کنید. این معجون به عنوان یک نوشیدنی صبحگاهی عالی مورد استفاده قرار می گیرد. برای دستیابی به برترین نتیجه، پیشنهاد می کنیم حدود 20 دقیقه قبل از صرف صبحانه از این معجون بهره ببرید.

معجون شوید و گشنیز

اگر به مصرف سبزیجات علاقه دارید، می توانید از معجون شوید و گشنیز به عنوان یکی از برترین معجون های چربی سوزی بهره ببرید. ظاهر این معجون ممکن است شما را مأیوس کند. زیرا ترکیب شوید و گشنیز، طعم خوبی ندارد. معجون شوید و گشنیز، سرشار از کربوهیدرات است و بر کاهش اشتها موثر است. با مصرف این معجون، تا مدتی احساس گرسنگی نخواهید داشت. برای بهبود طعم معجون شوید و گشنیز، اندازهی سیر و لیمو به آن اضافه کنید.

به عنوان مثال، می توانید این دو ماده را همراه با خیار و سیر در کنار ماست مصرف کنید. برای تهیه معجون شوید و گشنیز، ابتدا اندازهی از این سبزیجات را همراه با خیار و سیر درون مخلوط کن بریزید. سپس تمامی مواد را کاملاً با یکدیگر ترکیب کنید. این معجون باید قبل از مصرف صبحانه و به صورت ناشتا نوشیده گردد. با این وجود، پیشنهاد می کنیم برای مصرف معجون شوید و گشنیز با متخصص تغذیه مشورت کنید.

معجون خیار، کرفس و لیمو

یکی دیگر از برترین معجون های چربی سوزی، معجون خیار، کرفس و لیمو است. اگر می خواهید فیبر مورد احتیاج بدن خود را به وسیله سبزیجات تامین کنید، پیشنهاد می کنیم از معجون خیار و کرفس و لیمو بهره ببرید. خیار و کرفس، دارای اندازه زیادی فیبر هستند و برای تقویت متابولیسم و کاهش اشتها مورد استفاده قرار می گیرند. اندازه زیادی ویتامین سی در لیمو وجود دارد که در کنار سایر ترکیبات، متابولیسم بدن شما را افزایش می دهد. این معجون باید حداقل یک بار در روز مصرف گردد تا شخص به نتیجه دلخواه خود برسد.

برترین زمان برای مصرف معجون های چربی سوز، قبل از وعده های غذایی اصلی است. حدود 20 تا 30 دقیقه قبل از خوردن وعده های غذایی اصلی، از این معجون بهره ببرید تا اشتهای شما کاهش پیدا کند. برای تهیه این نوشیدنی، کافی است اندازهی خیار، کرفس و لیمو را در مخلوط کن بریزید و با یکدیگر ترکیب کنید.

منبع: فرارو

• 5 ماده غذایی مفید که می توانید به جای روغن های خوراکی بهره ببرید
• مصرف این 6 ماده غذایی اشتهای بیش از حد را کنترل می نماید
• این رژیم غذایی دیابت را در 7 روز شکست می دهد